刻苦過日子

其實我不必這麼累的..
不過, 太在意體重, 一點點體重增加我都受不了.
我一胖就先胖臉, 原本就是個月亮臉了, 胖起來就更大了.
這令我非常難接受.
無奈這一陣子代謝突然變得緩慢了, 有時真懷疑是不是停止代謝了呢~

昨晚覺得自己好可憐喔~ 過著食不知味的生活, 還不能吃飽...
可憐喔~~~~~
決定以後雖不能吃飽, 至少該給自己一些重一點的味道, 譬如說糖醋啦.. 紅燒啦.. 麻婆啦...
至少可以滿足一下味覺...

早上飯前體重是49.1kgs
現在飯後便後體重一樣是49.1kgs
只能算是持平而已...

等一下我要去超市買菜, 今天要買生菜還有豬火鍋肉片.
火鍋肉片用燙的, 再拌生菜, 加義大利油醋醬, 這樣, 有吃到肉又去除油, 應該健康又沒負擔又不容易餓吧~
好難喔~~ 不能吃太多, 又不希望餓到.

今日から　から揚げものは　やめる
頑張ってください